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ダイエット

こんにちはここ数ヶ月地味にダイエットを続けている高良です!

冬はイベントも多くついつい食べすぎてしまったりしますが(..)

実はダイエットをするにはとても効果的な季節なんです(^ ^)

冬は気温が低いので体温を保とうとする働きでエネルギーを夏より使うのです!

食べすぎに注意すれば効率よくダイエットできます!

オススメなのが栄養素がたっぷりと入った2415スープ^ ^

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夜だけ置き換えて飲んでもよし!
食前に飲んでお腹を満たして食べ過ぎ予防するのもよし!

暴飲暴食になりがちなこの時期是非取り入れてみて下さい!